Die Pille für den Mann

Wer seine fruchtbaren Tage kennt, kann an diesen bewusst verhüten und an den unfruchtbaren Tagen einfach auf Verhütung verzichten. Da Frauen nur 6 Tage im Monat fruchtbar sind, ist zur Empfängnisverhütung nur in diesem Zeitraum zusätzlicher Schutz (durch Kondome o.ä.) nötig. Zwar ist die Ermittlung der fruchtbaren Tage wieder Frauensache, doch wird die Erkenntnis von beiden Partnern im Liebesleben umgesetzt und somit eine Pille für den Mann überflüssig. Dies hat viele Vorteile, da an den unfruchtbaren Tagen auf Kondome verzichtet werden kann. An den fruchtbaren Tagen sind zusätzliche Verhütungsmittel, wie Kondome oder ein Diaphragma dennoch notwendig. Zyklusbeobachtung kann auf unterschiedliche Art und Weise geschehen. Mit der reinen Temperaturmethode wird die Aufwachtemperatur (Basaltemperatur) als natürliches Merkmal für den Eisprung gemessen und ausgewertet. Diese Methode kann durch die Einbeziehung eines zweiten Fruchtbarkeitsmerkmals erweitert werden. Dann handelt es sich um die sogenannte symptothermale Methode. Beide Methoden können mit einem Basalthermometer, Stift und einem Zyklusblatt durchgeführt werden. Alltagstauglicher sind hier jedoch symptothermale Zykluscomputer, die die Auswertung der Daten für die Frau (und ihren Partner) übernehmen.

Wer nach einer Möglichkeit sucht, Verhütung ohne Hormone effektiv und ohne Aufwand zu betreiben, kann mit IUPs (intrauterinen Pessaren) effektiv und gesundheitsbewusst verhüten. Die Kupferspirale, die Kupferkette oder die Goldspirale werden vom Gynäkologen in die Gebärmutter eingesetzt und wirken dort meist für 5 Jahre verhütend ohne den natürlichen Zyklus der Frau zu beeinträchtigen. Entgegen der häufigen Meinung sind diese Verhütungsmethoden auch für junge Frauen und Mädchen anwendbar, besonders ist hier die Kupferkette zu empfehlen.